Фитнес-курс
lynacom

Восемь видеолекций от lynacom "Научный подход к тренировкам"

+ Программа тренировок на силу и массу. Содержит тщательно подобранные упражнения, биомеханика которых нацелена на всестороннее развитие мышц и укрепление сухожильных связок. Работа в тренажерном зале не будет казаться однотипной и монотонной благодаря постоянным изменениям нагрузки в каждом упражнении — это способствует укреплению эмоциональной устойчивости и поддержанию мотивации к занятиям.

+ списки продуктов

+ календарь питания